茶叶加枸杞作用与功效

茶叶搭配枸杞是一种常见的健康饮品，茶叶的种类和制作方法多种多样，可以根据个人口味和健康需求选择不同的茶叶。下面是几种常见的茶叶搭配枸杞的做法：

1. 绿茶枸杞

绿茶是一种保健茶，搭配枸杞可以增加茶饮的营养价值。制作方法如下：

准备一小撮绿茶叶和适量的枸杞。

将绿茶叶和枸杞放入茶壶中。

倒入80°C85°C的热水。

盖上茶壶盖，浸泡35分钟。

即可享用。

2. 黑茶枸杞

黑茶具有降脂、减肥等功效，搭配枸杞可以增加茶的口感和营养。制作方法如下：

准备适量的黑茶和枸杞。

将黑茶放入茶壶中。

倒入100°C的热水。

盖上茶壶盖，浸泡510分钟。

加入枸杞，再次浸泡12分钟。

即可享用。

3. 白茶枸杞

白茶清香淡雅，搭配枸杞可以滋补养生。制作方法如下：

准备适量的白茶和枸杞。

将白茶放入茶杯中。

倒入80°C85°C的热水。

盖上茶杯盖，浸泡23分钟。

加入枸杞，搅拌均匀。

即可享用。

以上是几种常见的茶叶搭配枸杞的做法，根据个人口味可以适当调整茶叶和枸杞的用量，享受健康美味的茶饮。

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