养生的餐饮方式是指通过合理的膳食搭配和食用方式，达到促进健康、延缓衰老、增强免疫力等效果。以下是一些养生的餐饮方式：1. 多样化的膳食搭配 保证膳食中包含五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质、坚果种子等...
